Bir sebze düşünün ki besleyici özelliği yüksek olsun ancak çoğu kişi sevmesin...
Böyle bir sebzeyi herkes yemeli...
Bu durumda sevdirmek gerekiyor...
Nasıl sevdireceğiz? Çok farklı tüketim şekillerini ortaya koyarak tabiki...
Kilo korkusu olanlar korkmasın... Kalorisi yok...
Bir çırpıda içinde neler var yazalım...
- 14.2 gram karbonhidrat
- 1.5 gram protein
- 0.3 gram yağ
- 1.8 gram lif
- 1666
- 12 miligram C vitamini
- 0.5 miligram manganez
- 0.2 miligram B6 vitamini
- 2.1 miligram demir
- 28 miligram magnezyum
- 59 miligram kalsiyum
Farklı tüketim şekillerini bilirsek sıkılmadan yeriz ve çocuklarımıza da yediririz. İşte size farklı bir pırasa tarifi....
Yorumlar
Yorum Gönder